Проект профессиональной помощи для музыкантов

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И
МУЗЫКОТЕРАПИЯ
В СФЕРЕ МУЗЫКАЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ

обучение
консультации
Профессия музыканта
требует высокой эмоциональной вовлеченности.
Но что происходит,
когда любимое дело превращается в источник напряжения и сомнений?

Мы предлагаем пространство поддержки и психологической помощи музыкантам, педагогам, студентам и артистам, чтобы вы могли снова звучать в унисон с собой.

Виды взаимодействия
Выбирайте формат, который подходит именно вам.
Подробная информация о форматах
Вы и Ваш запрос — уникальны
Наш проект — тоже
Пройдите небольшой тест, чтобы мы могли предложить помощь, которая действительно соответствует вашим потребностям и графику.
С чем вы сталкиваетесь чаще всего?
*Select one or more options
Что вам сейчас ближе?
Как вы сейчас ощущаете себя в профессии или учёбе?
Что для вас было бы ценным результатом?
*Select one or more options
Спасибо за ваши ответы! 🎻
Мы уже подготовили для вас индивидуальные рекомендации по формату поддержки, который максимально соответствует вашему состоянию и запросам.
Чтобы получить результаты и подробные инструкции, оставьте, пожалуйста, ваш email или номер телефона.
Автор проекта
Федорова Александра Марковна

Кандидат психол. наук, доцент, автор и руководитель программы переподготовки "Психологическое консультирование и музыкотерапия в сфере музыкального образования".
Имеет двойное образование — как пианист, концертмейстер и преподаватель фортепиано (МПГУ, 1996) и как психолог-практик (1998, 2004), — уже более 20 лет ведет активное психологическое консультирование музыкантов и преподает.
Проводит в различных городах России и за рубежом многочисленные профилактические и реабилитационные семинары по проблемам сценической психологии, управления стрессом, эффективной коммуникации, профилактике профессионального выгорания.Также руководит научными исследованиями в области психологии музыкальной деятельности, является автором многочисленных научных публикаций и автором более 20 учебных программ.
Проект созданный музыкантами для музыкантов:
Наша миссия
создать пространство психологической поддержки для музыкантов всех уровней: учащихся, студентов, педагогов, исполнителей и их семей.
Мы стремимся
к гуманизации музыкального образования, где забота о внутреннем состоянии становится неотъемлемой частью профессионального роста.
Мы объединяем
методы современной психологии и практики музыкальной терапии, чтобы помогать восстанавливаться, развиваться и находить внутреннюю опору.
Задайте нам интересующий Вас вопрос
Оставьте свои контакты, чтобы мы могли связаться с Вами и дать подробную информацию о проекте
или можете написать напрямую.
Whatsapp/telegram: +7 900 310 60 62



ЧТО МУЗЫКАНТЫ ГОВОРЯТ О НАС

Алиса Панова
артист оркестра
Последние полгода моей жизни были очень сложными, тяжелыми и напряженными. Я вынуждена была искать новую работу. Я очень переживала по этому поводу, моя самооценка была на нуле, я уже практически была готова смириться с уходом из профессии. Но всё же я рада, что не сдалась и не утратила веру в себя... Поддержка нашей группы и Александры Марковны очень мне помогала. Хочу вам всем сказать большое спасибо за эту поддержку! ...Для меня действительно было открытием, что изначально люди относятся ко мне доброжелательно... Для меня было сложно искать поддержку внутри себя. ... Но я учусь это делать, и у меня получается....Могу сказать, что я стала увереннее в себе, спокойнее (да здравствует свобода от тревоги! 😃), нет ощущения тотальной катастрофы и подавленного состояния. Очень помогла работа с иррациональными установками! .....Меня переполняет чувство гордости за то, что я - музыкант-исполнитель, и каждый раз, выходя на сцену, преодолевая страх сцены, я стараюсь доставить эстетическое удовольствие слушателям и сама получить удовольствие от процесса исполнения музыки и реакции слушателей.
Я шла на курс с целью разобраться со своими проблемами, помочь себе в первую очередь. И прогресс налицо. Но меня посетила идея, как можно ещё использовать полученные знания. Я могла бы попробовать вести лекции по музыкальной психологии в среднем или высшем учебном заведении. А теперь я стала задумываться и о консультировании ... Этот курс безусловно оказал на меня положительное влияние! Хочу ещё раз поблагодарить организаторов курса и всю нашу группу! ❤️
ассистент-стажер в Московской гос. консерватории.
Я обратилась к Александре Марковне со срочным и крайне важным для меня запросом: нужно было чудом справиться с проблемой "страх забыть текст на сцене" за неделю до моего гос.экзамена.
Когда я первый раз пришла на консультацию (уже непосредственно на неделе экзамена), я была в очень плохом психологическом состоянии, было ощущение, что я вообще не способна выйти на сцену и сыграть 45минутную программу. То есть совсем.
Александра Марковна в первые же минуты консультации очаровала меня своим невероятным позитивом. В атмосфере такого колоссального оптимизма и лёгкости становится лучше ещё даже до погружения непосредственно в проблему. У меня даже появились мысли: а в чем, собственно, моя проблема? она точно у меня есть?
Я понимала, что меньше, чем за неделю, кардинально поменять ситуацию не получится. Но за две наши встречи до моего гос.экзамена мы с Александрой Марковной провели огромную работу: нашли возможные способы решения проблемы как с помощью психологических техник, так и с помощью сугубо профессиональных.
После гос.экзамена мне предстояло ещё одно большое испытание: вступительный экзамен в ассистентуру-стажировку.
Я пришла к Александре Марковне с нотами и прямо заявила: боюсь забыть тут, тут и тут.
Мы провели ту консультацию почти полностью за инструментом, выявляя, в каких местах какие техники могли бы помочь чувствовать себя более уверенно и быть готовой выходить из любой непонятной ситуации. Так же Александра Марковна тогда поделилась различными методиками, которые помогали преодолевать страх и снижать уровень ответственности.
Благодаря такой кропотливой работе и поддержке Александры Марковны я прошла этот марафон и смогла поступить в ассистентуру-стажировку, несмотря на огромное количество страхов и колоссальной неуверенности, владевшими мной на тот момент.
Elestory is a big team of professionals and very responsible people. We started working with Elestory 3 years ago, and every year their business program becomes better. They maintain their best level.
Марина Полякова
артист оркестра
(отзыв-размышление)
Я сейчас в декрете, а в Москве работаю в оркестре крупного театра оперы и балета. Хоть у нас в целом хорошая атмосфера,но у нас как-то не принято говорить о проблемах и задачах. Я даже как-то не думала, что вообще об этом можно прямо поговорить 😂 В оркестре ты этакий стойкий музыкальный солдатик "без страха и упрека",который должен либо выдать результат, либо сразу умереть. А то,что все живые люди, забывают сами живые люди 😂 И за весь курс у меня родилось огромное количество мыслей, и в целом я пересмотрела свое отношение к работе.
Я задумалась, что в целом в музыкальном сообществе не хватает какого-то живого отношения к музыке. У меня в театре у вокалистов всегда есть вокальные репетиторы, и у балета обязательно, у хора и миманса. Их обучение продолжается на рабочем месте. Можно обсудить, что не получилось, а что наоборот было хорошо, существует возможность обратной связи и т.д. И только у одних музыкантов этого нет. Музыкант должен научиться раз и навсегда. И дальше уметь все и сразу. Идеально и безупречно. Банально даже нет возможности обыграть программу, что обязательно для балета и оперы. Я не знаю, когда и как к этому пришли, но вижу эту тенденцию. Почему -то нет здорового отношения к профессии, какой-то страх ошибки или страх критики. Но я вдруг ясно увидела, что только в нашем цехе такое странное отношение к этому вопросу.
Второй момент. В ходе обсуждений мы поднимали вопрос, что многим музыкантам не получается ощутить себя профессионалом. Нет удовлетворения своим уровнем. Я задумалась о своих ощущениях и тоже нашла в себе эти мысли. Далее я стала спрашивать своих друзей-музыкантов и даже очень именитые лауреаты, и люди, игравшие на конкурсе Чайковского, активно гастролирующие, оказались тотально недовольны собой😔 Всегда есть некий недостижимый эталон абсолютно на всех уровнях игры "я ж не студент училища," я не лучший ученик класса", "у меня мало побед на конкурсах", "ну я ж не Репин", "я ж не Ойстрах ", "а я не дирижёр", "я не Рихтер", а далее, если человек состоялся в предыдущих пунктах, следуют фразы: "да что там, я никогда не буду Бетховеным и даже просто Щедриным" (цитата очень хорошего музыканта). Получается, что очень многие музыканты априори не могут быть довольными собой, так как планку взять попросту невозможно, и это формируется ещё в подростковом возрасте из вполне хорошего желания дать ученику ориентир качества. Вот так формируется комплекс самозванца очень у многих(
Третье.
Я внезапно поняла,что работаю как лошадь. Этакий конь на пашне 😂 И как-то никогда об этом не задумывалась. Помимо моего оркестра, я ещё играю симфонические программы в другом, езжу на "халтуры" в другой город, ещё играю с квартетом. Я посмотрела свои фотографии прошлого нового года, когда я прибежала праздновать после марафона "Щелкунчиков" - я там просто "человек без лица". Это жуть какая-то.
Я задумалась: а как это вообще выходит, и поняла, что это от страха, что откажешься сейчас, а потом не позовут. Заменят тебя или забудут о тебе. Вот и ходишь, и бегаешь везде. И у многих музыкантов есть страх вылететь из профессии. Вдруг концерты закончатся и играть станет негде, вот и играешь как проклятый. Это уже на уровне невроза, а не творчества.
Четвертое. У других профессий вообще нет эталонов, как у нас. Спросила друзей-ученых и друзей-юристов. "А вы сравниваете себя с великими учеными или великими юристами? Ну как у нас сравнивают с музыкантами или думают "а как это слышал Моцарт, что он думал об этой фразе?" На меня посмотрели как на больную. "Сравниваю ли я себя с Ньютоном? Какая оригинальная мысль! В голову такое бы не пришло! Я как-то больше о своих экспериментах думаю, ну и ещё о зарплате". Юристы вообще не поняли о чем речь😂 Всё-таки, видимо, понятие "эталон" больше свойственно искусству .
И ещё один момент, который обсуждали на курсе, и он для меня стал мыслью для копания. Говорилось,что "ты теряешь уровень с момента выпуска из вуза". Отчасти в каких-то моментах это может быть и так. Например,работа в российском оркестре,в частности в театре,это вечный марафон. Выпуск нового спектакля может быть каждый месяц,поэтому не то что заниматься какой-то своей программой, спать особо некогда😂 Бывало я с поезда еду на утреннюю репетицию,а вечером спектакль. И да, тонкости игры теряются. И вот я стала думать о том,чтобы сохранять балланс и не превращаться в станок по производству музыки, что очень часто происходит в оркестрах.
В целом ещё очень много моментов, которые хочется переосмыслить и внести в свою практику.
Спасибо за эти инсайты и размышления! Если бы не наш курс, я бы подобные вещи не заметила!
студентка Казанской консерватории
Я пришла к Александре Марковне на 4 курсе музыкального училища. Изначально хотела только подготовиться к важному для меня конкурсу, очень волновалась перед ним, потом в итоге решила, что буду продолжать вместе с Александрой Марковной готовиться к ГОСам и поступлению в консерваторию, так как очень понравился ее подход к работе. Каждый этап (конкурсы, госы, вступительные) казался непреодолимым и страшным, однако после беседы с Александрой Марковной появлялась вера в себя и понимание, что это все посильно! У меня был сильный страх сцены, паника при одной только лишь мысли о публичном выступлении перед различного рода экспертами в моих глазах. (а тут еще и выпускной курс, еще больше ответственности!) Постепенно, шаг за шагом мы разворачивали, распутывали этот клубок из эмоций, чувств, травм из детства, что помогло мне получше узнать себя, понять свои сильные и слабые стороны, и наконец, стать увереннее во время выступлений. Да, это долгий путь, чем лучше знаешь себя, и чем крепче опираешься на себя, свои силы, тем выше процент успешного выступления. Для этого и нужен психолог - научиться стоять на своих ногах. Александра Марковна научила меня ценить и хвалить себя, с чем у меня, как и многих музыкантов бывают проблемы, и это не про самолюбие и заносчивость, а про здравую, трезвую оценку себя со стороны. Благодаря нашим занятиям я поняла насколько это важно. Со стороны А.М. помогла мне отследить определенные механизмы моего поведения, направила мое внимание в эти сферы, и бережно подсказала как их принять/исправить/ залечить. За этот год я стала взрослее и осознаннее, и это еще только начало! Я очень-очень рада, что мне удалось поработать с Александрой Марковной.

Также хочется отметить, что А.М. максимально располагает к себе. Я сразу поняла, что могу довериться, что меня поймут! Для меня было важно, чтобы специалист был знаком со сферой музыкальной, и со спецификой преподавания в училищах и вузах. А так как Александра Марковна сама пианистка, и проходила самолично через все этапы муз.образования, у меня просто не было никаких сомнений, что мы найдем общий язык!

Присоединяясь к нам, Вы сможете

  • Освоить

    методы психологической подготовки к конкурсам, реабилитации после травматического опыта.
  • Владеть

    классическим и парадоксальными методами работы с «зажимами».
  • Получить

    профессиональную и личностную поддержку в сообществе специалистов, расширить профессиональные и социальные связи.
  • Оказывать

    психологическое сопровождение и проводить профилактику конфликтов.
  • Овладеть

    способами профилактики синдрома выгорания у педагогов, студентов и исполнителей
  • Освоить

    методы музыкотерапии, комплексной арт-терапии и принять участие в творческой мастерской
Присоединяйтесь к нам прямо сейчас!
Или можете написать напрямую
whatsapp/telegram: +7 900 310 60 62
Контакты
famka@mail.ru – Александра Федорова, руководитель проекта.

+7 (900) 310 60 62 – Алеся Наривончик, менеджер проекта.

Made on
Tilda